真正的SM是健康有益的，是身心的一種釋放。 SM也是情感的極端，所以需要有比一般情感更牢固的基礎。這也就是為何不是每個人都適合體驗SM。在SM裡，你能體會到更大的寬容心，更溫馨的愛，更貼心的溫柔。
在真正的SM裡，捆綁，鞭策，羞辱應該充滿了這些發自內心的情感，是一種極端的享受。對M來說，你的渴望和慾望在一個具有歸宿和安全得地方得以完全實現，在這個奇妙的時刻，你體會到崇尚的愛和關懷，你應該徹底放縱，發洩和釋放。對S來說，有這樣合適的M是一種不懈努力的成果，每一綁，每一鞭，每一虐，每一形式都體現了主人的愛。
在SM關係裡，S必須有素質，知識和寬容，必須能容忍M的錯誤。當M做錯事的時候，S需要給更多的鼓勵，不是責怪和虐待。當M在錯同樣的事情，那麼S應該給於嚴厲的教育。
SM包含形式上的表現（如捆綁，鞭打，羞辱），但更重要的是心靈上的崇拜和敬仰。
S本身的修養很重要，S不只是一個會虐待你的男(女)人，在施虐的同時他是否會掌握了解你的心理，知道你你當時的感受如何。
一個讓你又敬又怕的人，他神秘但又會在你需要的時候出現，他嚴厲但又不會傷害你，好的S需要具備高尚的品質，良好的含養。有很多的S抱怨找不到M，但是我想告訴你們，找M是要真心的去了解一個M，在最初的交往中要有君子風度，有許多內涵因素在其中，一個女人憑什麼對你臣服，要有心靈中的溝通，比此的感覺。
做S比起做M要累的多，你要有責任感，對M，對家庭要負有責任。做S也好，M也好，都要先做人。 SM是一種遊戲，也是生活中的一部分。生活中的人的品行決定了SM中人的品行。
做S是很累的，對S的要求也更高。
M有多種多樣，S並不是萬能的，不是什麼M都可以帶。要做個好S，除了基本品行以外，S首先要了解自己，知道自己適合調教哪一種M。
SM的原則是大家都能在遊戲中獲得快樂，如果不是那麼還是紳士般的放棄為好。 S要有自己的個人魅力，而不是自我膨脹。純形式上的SM只是性發洩，不是SM。沒有愛心、不懂得寬容的S只是性變態。沒有知識和修養的S在真實生活中是很可憐的M。
父母會望子成龍，望女成鳳。 SM也是一樣的，S必須把M培養的更有文化，見識，智慧，能力和魅力。 S的責任是提供M更明確的方向，幫助M設定適當的人生目標，最根本的是讓M找到自己的價值和存在的意義。 M的提升和改進是S的光榮和驕傲。可以這麼形容，SM就是一個保險庫，S和M把自己所有的雜念和幻想都留在那裡。需要的時候打開來看或用。不需要的時候，它們在一個完全安全的地方存放著。這樣，S和M才能不被分心，更努力、專心地去爭取生活上和事業上的目標。
現在的SM，大多只是S（男人比較多）都缺乏知識，修養，文化，深度。他們打著SM刺激的幌子來玩弄女人，來發洩他們內心的空虛，或是家庭生活中的怨恨。
身為父母，他們很難培養出優秀的子女。那麼在SM裡，他們能讓M過更有意義的生活嗎？想像總是完美的，而現實往往是不如意的，別再那麼天真、那麼挑剔。很可能你的S學識一般，談吐一般，幽雅一般，幽默一般，溝通一般，相貌一般才會是普遍現象，難得M在這個問題上會像二次戀愛懷春一樣抱有幻想。
即使是這樣，但是做為S要滿足兩個基本條件：
1，S強大的侵略性心理（S的特性）。
2.高度的理性自控能力（SM行為尺度的保障性和安全性）。
M尋找的目的不同，對感情的要求也不同。人品教養是SM技巧前面的要素吧，S要善良、寬厚、敏銳、有洞察力、沉穩。優秀S的技巧、對M心理變化的洞察，對感情發展的控制力同樣重要。默契親密、不離不棄的主奴深情是需要時間來鑄造的…
性方面的調教是SM的一部分，不是全部。然而沒有心靈上的溝通和默契，那麼所有的形式只是瘋狂性愛而已，根本談不到SM的意義。就算形式上似乎像SM那種捆綁，鞭策，羞辱，而心靈上還是一個到處流浪的SM孤兒，在尋找主人，在尋找家。
能有以上認識的，我想，是好S的要素。
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