1.什麼是BDSM
BDSM到底是什麼。
BDSM這種性愛方式常常被大家誤解，認為它是一種傷害，只有「變態」才會嘗試。所以，對於初學者而言，很重要的一點是就是破開誤解，面對真實。
就字面上來說，BDSM是三類行為的總稱：捆綁和調教（bondage and discipline），支配和臣服（dominance and submission），施虐和受虐（sadism and masochism）。
捆綁和調教（bondage and discipline）：
捆綁是一種專注於約束的性行為模式。讓另一個人控制你的愉悅感在這種行為裡是很重要的。它可能涉及一些道具，例如手銬、繩索、眼罩或一系列約束裝置。
調教是訓練扮演順從者的一方去遵守、服從某個規則，或執行某些行為。調教通常存在於一方支配一方臣服的關係中。
支配與臣服（dominance and submission）：
這是指臣服方將權力或掌控權交給支配方的一種行為模式。支配和臣服可以是情感上的、身體上的或兩者兼有。它們透過性子行為或控制/服務行為發揮出來。
施虐與受虐（sadism and masochism）：
施虐和受虐是由從痛苦中獲得愉悅的人們所進行的一種行為模式。施虐者喜歡給別人痛苦，而受虐者喜歡承受痛苦。
它們可能聽起來很恐怖，但其實BDSM是在一個安全的環境下進行的，當事人事先會共同製定遊戲規則，然後在達成共識的基礎上安全地探索慾望的界限。
「我們的生活總是處於被控制，所以對很多人來說，從中脫身是一件好事，」
性學專家Richmond博士解釋道：
「BDSM提供的，就是一個可以去自由發揮和體驗的世界。在你的同意下允許另一個人掌控，或者在她人同意的情況下被你掌控。
如果你剛開始接觸BDSM，說起它，你腦海裡可能聯想到的是電影《格雷的五十道陰影》裡那間充滿性虐道具的Red Room。
儘管這個遊戲通常涉及道具，但道具並不是一定需要。
別人的方式不一定適合自己，又特別是在零經驗的情況下，直接重演影視作品裡的場景是非常危險的。作為初學者，你需要慢慢探索，直到找到最適合你和伴侶的BDSM方式。
那麼如何開啟我們的BSDM探索之旅呢？
2、從更多的地方了解與學習
在電影和色情片中出現的BDSM場景可能不適合我們，因為它們往往會有些極端。在開始前，為了更充分地了解BDSM，我們可以參加相關的課程或工作坊，並在必要時諮詢性治療師，找到適合自己與伴侶一起玩的動作和場景。
BDSM體驗不必涉及所有類別，甚至不必涉及一個類別中的兩個角色。我們可能天生就是支配方或臣服方，亦或是喜歡在兩者之間來回切換。喜歡被束縛的也可以不喜歡被鞭打（調教）。
3、探索你的幻想
有很多伴侶在嘗試bdsm之前，會去愉悅玩具商店買一些自認為的BDSM“必備道具”，買回來之後發現這些道具並不適合ta們，便認為是bdsm不適合ta們。
其實，並不存在什麼BDSM的通用道具。在嘗試BDSM之前，我們首先應該先弄清楚自己渴求著哪一種性子愛方式。如果不清楚有些什麼性愛方式，可以先看一些BDSM主題的故事或電影，也許裡面會有一些適合於你和你的伴侶的方式。
4.和伴侶誠實的溝通
坐下來坦誠地向伴侶表達自己的願望、喜好和邊界對於任何類型的BDSM都是非常重要。溝通最好是面對面完成的，這樣能讓我們的情感表達更直覺、更順暢。
由於BDSM通常涉及讓渡控制權的問題，因此尊重、信任和溝通至關重要，一定要讓雙方都盡可能具體地了解彼此的渴望和雷區。例如，讓對方知道蒙住眼睛的想法是否會讓你興奮，銬住對方的雙手是否會讓ta感到焦慮，等等。
只有這樣，兩個人才能更好地確定彼此的邊界，以確保整個過程的愉悅體驗。
5、寫下彼此的感受
由於BDSM最重要的是溝通，溝通，再溝通，有時候我們可以透過記錄溝通的內容來更好地記住彼此的喜好和邊界，挑起我們對將要發生之事的興趣。
當你們對目前的狀態感到滿意，並且想要更進一步時，也可以重新協商和修改先前的紀錄。
6、選擇安全的地點
BDSM遊戲需要在一個安全隱密的空間完成。它可能是你們下次度假的飯店房間，或是專門為這場遊戲預訂的房間，或是在自己的臥室裡。只要這是一個讓我們感到安全的地方，就可以了。
7.想一個安全詞
如果在遊戲的過程中，出現了一些越界的行為或是始料未及的情況，需要有安全詞來及時停止遊戲。這些安全詞最好挑選一些與場景無關的詞，例如「奶昔」、「高領衫」等。
安全詞也不要太長，不然太不方便…
一旦聽到或說出這個詞，任何事情都必須立刻停止。 BDSM只有在每個參與者都保持愉悅的情況下才能進行，因此，一旦事情超越邊界，只要有一方提出停止，遊戲就必須結束。
當伴侶說出安全詞後，一定要問的伴侶是否還好，找到說出安全詞的原因，並陪在ta身邊，盡可能地照顧ta的需要。
8.確保情感和身體都是安全的
這意味著要問伴侶是否覺得舒服。一句簡單的「你還好嗎？」可能就足夠了，或者我們可以設定一個非語言的暗號來傳達自己的感受，例如輕敲兩下，讓對方知道自己感覺很好。
這也意味著我們需要時時確認伴侶的身體是否安全。例如你們把伴侶綁起來時，需要檢查被綁的皮膚，確保血液循環不會阻塞。亦或是在打對方的屁股的時候，應該確保力量不會大到對方無法承受。
9、購買道具或玩具
BDSM本身就是令人興奮的，但加入一些小玩具可以將樂趣升級。和伴侶一起去躺愉悅玩具商店，購買一些諸如束帶、鏈狀ru夾、振動器、潤滑液之類小道具，可以幫助我們更好地投入角色。
總之，充分發揮我們的想像，購買任何能讓自己和伴侶感到愉悅的小玩具。
小編的小商店裡也道具多多，快點進來瞧！
10、穿戴裝扮
不僅是愉悅玩具能讓我們更好地進入角色，穿戴裝扮也對進入氛圍也有幫助。例如，如果我們在遊戲裡扮演順從的一方，可以試著戴上項圈，或貓咪面具和尾巴，以表示自己願意在遊戲中服從「主人」。
我們不需要全力以赴來一個萬聖節風格的複雜裝扮，通常一件小小的服裝或配件就能幫助我們走向內心的性愛祕境。自豪地穿上它們，盡情地享受它們吧！
11、慢慢來
我們可以隨心所欲地溝通和規劃，但在實施的過程中總會出現意料之外的小阻礙。因此，慢慢來非常重要。我們可以慢慢探索，了解哪些動作對自己和伴侶來說可能太粗糙了，哪些是雙方都喜歡的。
實踐出真知，我們做的越多，知道的就越多。不過經驗豐富的行家也不可掉以輕心，仍需要慢慢來確保我們沒有越過對方的邊界。因為一旦超出邊界，我們可能就失去繼續bdsm的機會來
12、一次只做一種情慾小冒險
嘗試BDSM的想法很容易激起我們的興趣，讓我們想要盡快投入多種方式。但最好不要一次性嘗試太多的東西。性子愛自助餐隨時都在，我們可以一個接一個地享受，而不是一口氣撐死。
一下子太多新奇事物可能會淹沒我們的感官，加劇焦慮感，以至於無法喚起性慾。每一次遊戲最好只嘗試一種小冒險，把最狂野的幻想拆解成許多具體可操作的小部分。例如，如果我們同時渴望用許多道具、打屁股和扮演順從，可以嘗試在日常愛愛中一次只加入其中的一個。
13、善後服務
遊戲後的交流與遊戲本身一樣重要，它也是整個性子體驗的一部分。這種交流通常被稱為「善後服務」。
在「善後服務」裡，我們可以詢問伴侶最喜歡什麼玩法，或是互相交流心得和感受，例如詢問伴侶被綁住時在想什麼。在BDSM體驗之後表達出的言語親密和內心的脆弱也會加強我們和伴侶之間的情感連結，這種情感上的「捆綁」更值得伴侶之間不斷探索和嘗試哦！
追求快感是我們的天性，方法很多，有人選擇蹦極，有人選擇跳傘，也有人選擇bdsm。這些方法並沒有高低之分，只要沒有影響到自己和伴侶的生活，就盡情追求吧。
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